对于在北京犯太岁的人们来说，最适合拜太岁的庙宇之一是北京市海淀区的圆明园太岁庙。作为京城的历史遗迹之一，圆明园太岁庙是供奉太岁的场所，也是北京地区最有名的太岁庙之一。拜太岁时，可以在庙内准备一些礼品和供品，如红烛、香炉、花束等，然后进入庙宇，依次按照规矩拜神、烧香、点烛。同时，也可以向太岁神祈求平安、健康和好运。

除了圆明园太岁庙外，北京市还有其他一些庙宇也是拜太岁的好地方。比如，北京市西城区的广德寺、朝阳区的东羊肉庄太岁庙等，都是供奉太岁的庙宇。在这些庙宇中，你可以遵循相似的拜祭流程，向太岁祈求平安和吉祥。

仅仅是去拜太岁的庙宇还不够，还需要正确并规范地进行拜太岁的仪式。首先要明确的是，犯太岁并不是要惧怕或者过度迷信，而是要对自己的本命年有所警惕，做好克服困难和迎接挑战的准备。以下是一些正确拜太岁的方法和步骤：

第一步，选择合适的时间。在中国农历的本命年里，太岁的动向会随着时间的推移而改变。一般来说，太岁最早在农历的腊月二十三日降临，而最晚则在下一年的农历正月二十三日离去。所以，最好选择在太岁来临的时候进行拜祭。

第二步，准备拜祭用品。在拜太岁前，需要准备一些拜祭用品，如红烛、香炉、鞭炮、红纸、红绳等。这些物品代表了吉祥和瑞气，可以增加仪式的神圣感。

第三步，选择一个合适的地点。可以选择在家里或者庙宇等有神圣氛围的地方进行拜太岁仪式。如果选择在家中进行，可以在一个安静、整洁的空间布置祭台，摆放拜太岁所需的物品。

第四步，开始仪式。在拜太岁的仪式中，可以先点燃红烛，然后向太岁神拜祭并烧香，再点鞭炮表达喜庆之情。在拜太岁的同时，可以默默祈求太岁保佑自己平安、健康和快乐。

第五步，细心照顾自己。拜太岁只是起到一种心理暗示的作用，更重要的是要在本命年时保持积极心态，关注自身的身体健康和心理健康。注意自己的饮食习惯，适度锻炼身体，保持良好的作息规律，合理安排时间和工作。只有这样，我们才能在本命年中迎接挑战，克服困难，度过平安健康的一年。

犯太岁是中国传统文化中一种特殊的观念，但它所蕴含的也是一种积极的生活态度。在北京犯太岁的朋友们可以选择适合的庙宇拜太岁，并且根据正确的拜太岁方法进行仪式，同时也要关注自己的身体和心理健康。希望大家都能在自己的本命年中度过一段平安幸福的时光。祝大家牛转乾坤，快马加鞭！